Sanddornbeeren

Sanddornbeeren sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Sie enthalten eine Menge Vitamin C und sind sie reich an Antioxidantien. Aber das ist noch nicht alles: Sanddornbeeren können auch unser Glücksgefühl steigern. Sie enthalten nämlich Serotonin, das auch als Glückshormon bekannt ist. Serotonin beeinflusst unsere Stimmung und kann uns ein positives und glückliches Gefühl vermitteln. Wenn du also einen Smoothie mit Sanddornbeeren trinkst, kannst du nicht nur etwas Gutes für deine Wohlbefinden tun, sondern auch dein Glücksempfinden steigern. Sanddorn beinhaltet Vitamine und Vitalstoffe. Er enthält neben rund 600 Milligramm Vit. C auf 100 Gramm Früchte Vitamin B12 und mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Wenn es um die Zubereitung von Smoothies geht, sind Sanddornbeeren eine großartige Zutat, die deinem Getränk eine besondere Note verleihen kann. Sanddornbeeren kannst du einfach in den Mixer geben und mit anderen Zutaten wie Bananen, Mandelmilch und Spinat kombinieren. Wenn du deinen Smoothie etwas süßer magst, kannst du auch etwas Honig oder Ahornsirup hinzufügen. Natürlich kann man diese kleinen wunderbaren Sanddornbeeren auch einfach so naschen mit ihrem leicht säuerlichen Geschmack.